AI가 답을 대신 찾아 주는 시대입니다. 그래도 무엇을 물을지, 왜 그렇게 행동하는지, 어떻게 판단할지는 여전히 사람의 몫입니다.
에이치아이라는 이름은 그 생각에서 왔습니다. 우리는 사람의 인텔리전스를 키우는 일을 합니다.
to understand people
진화생물학과 내분비학 연구를 근거로, 현대인의 행동을 쉽게 풀어 쓴 교양서를 기획하고 펴냅니다.
to help people
반복되는 일을 덜어 주는 업무용 소프트웨어를 직접 개발하고 판매합니다. 맞춤 개발 의뢰와 도입 상담도 받습니다.
다이어트, 스마트폰, 혐오. 번번이 무너지는 이유를 의지 부족이 아니라 몸과 뇌의 오래된 설계에서 찾는 시리즈입니다. 진화의 관점으로 원인을 짚고, 일상에서 바로 쓸 수 있는 실천법까지 이어 갑니다.
The old blueprint of the body
늦은 밤 배달 앱 앞에서 "오늘 하루만"을 외치고 자책해 본 적 있나요? 그건 의지가 약해서가 아닙니다.
우리 몸은 빙하기와 초원의 굶주림에 맞춰 에너지를 지방으로 쌓도록 설계됐습니다. 24시간 음식이 넘치는 지금, 그 설계도는 길을 잃었습니다. 인슐린·렙틴·코르티솔·도파민이 식욕과 감정을 어떻게 움직이는지 진화의 관점에서 풀고, 7일 시동부터 90일 유지까지 몸의 리듬을 다시 짜는 방법을 안내합니다.
Your attention is the new prey
스마트폰을 손에서 놓지 못하는 건 의지력이 약해서가 아닙니다.
수만 년 동안 생존을 지탱해 온 본능과 호르몬이 오늘의 디지털 기술과 만나 '설계된 중독'을 만들어 냅니다. 도파민 보상 회로와 코르티솔 반응이 어떻게 시간을 빼앗고 주의를 조종하는지 보여 주고, 죄책감 대신 디지털 주권을 되찾는 구체적인 길을 제시합니다.
Three gears of hatred
세상이 원래 이토록 거칠었을까요, 아니면 우리가 그렇게 느끼게 된 걸까요?
혐오는 개인의 성격 문제가 아니라 세 개의 톱니바퀴가 맞물린 결과입니다. '우리'와 '그들'을 나누는 진화의 경보 장치, 판단보다 먼저 마음의 방향을 트는 코르티솔과 옥시토신, 분노를 주의력으로 바꾸는 알고리즘. 원리를 진단한 뒤 마음과 관계를 다시 잇는 기술을 함께 연습합니다.